Con la llegada de la primavera, los alérgicos experimentan un notable descenso de su energía que les impide vivir con normalidad, por lo que tomar algunas medidas y consumir determinadas infusiones de origen natural podría significar un cambio importante para ellos en esta temporada.

La mayor época de polinización en nuestro país se produce de marzo a junio, aunque siempre dependerá de diversos factores, y en algunas ocasiones rtienen un componente hereditario.

Las alergias más complejas y cuyos síntomas son más molestos, son las alergias de tipo respiratorio cuya sintomatología es múltiple y variada dependiendo de la persona afectada. De esta manera, algunas de las formas que estas alergias tienen para manifestarse son secreción nasal, lagrimeo, conjuntivitis, asma, mucosidad continuada, estornudos, edemas, urticarias e inflamación en la piel.

Por su parte, las alergias producidas por la polinización también pueden llegar a causar una inflamación en los bronquios, causando sibilancias y dificultad respiratoria grave.

Todos estos síntomas, que se dan especialmente en época de polinización, se agravan notablemente en espacios abiertos principalmente los días de viento y con tormentas, aunque disminuyen su efecto con la lluvia.

De esta manera, algunos pequeños cambios en nuestro día a día como ventilar la casa, usar gafas de sol o no secar la ropa en el exterior los días de más polinización pueden ayudarnos a disminuir los síntomas de la alergia primaveral. Además hay una serie de infusiones naturales que también pueden ser útiles en este sentido y pueden ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida en estos días. Estas son:

• Te rooibos

Esta infusión de sabor dulce es una de las más consumidas en el mundo, y sus propiedades antioxidantes y su alto contenido en minerales como hierro, calcio, potasio, cobre, manganeso y zinc aportan grandes beneficios para la salud. Entre ellos, y en lo que a la mitigación de los síntomas producidos por los alérgenos se refiere, destacan la disminución de la inflamación, y el refuerzo del sistema inmunológico, gracias en parte a su alto contenido en Vitamina C. Su origen se encuentra en la costa occidental sudafricana, y una de sus peculiaridades menos conocidas es que no contiene teína.

• Menta

Aunque es más conocida por facilitar las digestiones y reducir el hinchazón abdominal, esta bebida natural es también una gran aliada para combatir las alergias en primavera. La menta es una planta aromática que tiene múltiples propiedades entre las que destacan las antiinflamatorias, antisépticas, analgésicas, expectorantes y antibacterianas, y consumirla en época de polinización podría ayudar a reducir significativamente los síntomas, ya que el mentol descongestionan las vías respiratorias, y calma la irritación producida por la tos crónica.

• Ortiga verde

Se trata de una bebida diurética y depurativa, cuyas propiedades se han utilizado en la medicina tradicional desde hace siglos. Esta infusión puede resultar muy eficaz para aminorar los síntomas de la alergia, ya que tiene la capacidad de fortalecer el sistema inmunológico.