El te, un alivio para las alergias en cualquier época del año

El se ha mostrado como uno de los productos buenos, accesibles y baratos que ayudan a aliviar las alergias en cualquier época del año, hasta el punto de hay tés especialmente indicados para las alergias nasales que ayudan a controlar la picazón y la secreción nasal y que pueden evitar los ojos llorosos.

Entre las recomendaciones típicas que los especialistas hacen cuando se padecen alergia destaca el consumo de alimentos ricos en quercetina y vitamina C para poder proteger de una alergia fuerte en meses próximos. Y el té es uno de los mejores aliados en este sentido. Entre los tés ideales para aliviar las alergias destacan:

  • Té verde

Elimina la secreción nasal y ayuda al picazón de la nariz. El té verde contiene agentes antialérgicos y antihistamínicos gracias a su composición natural, es capaz de bloquear la histamina, que es lo que desarrolla las alergias, y al tener estos componentes puede ayudar a controlar la secreción nasal y evitar el picor nariz. Este té para las alergias contiene cafeína, por lo que se debe optar por consumirlo antes de las dos de la tarde. Otra alternativas es combinar té verde con algún batido o en un smoothie.

  • Té de jengibre

Ayuda a descongestionar, calmar el estornudo y destapar las vías respiratorias. El jengibre es un excelente ingrediente para calmar las alergias estacionales, ya que contiene un ingrediente llamado gingerol, un antiinflamatorio y antioxidante que puede controlar el picor de la nariz, calmar el estornudo y descongestionar. Lo ideal es que a este té para las alergias no le agregues endulzante. El gingerol es un sabor y picor fuerte que se siente al consumirlo, y eso es lo que ayuda a aliviar las alergias.

  • Té de malva

Alivia el picor de ojos y frena la mucosidad al ser un antiinflamatorio. La rinitis alérgica se puede dar en cualquier época del año y más aún si tienes unas defensas bajas, y el té de malva es un antiinflamatorio y cicatrizante que ayuda a reducir la congestión por mucosidad, aliviar el picor de ojos, e inflamación, y también puede frenar la mucosidad poco a poco. También se puede tomar este té para las alergias en caso tener una reacción alérgica a alguna planta, producto o un insecto.

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