Los ácaros del polvo suelen aparecer en la mayoría de los hogares, en especial en ambientes cálidos y/o húmedos, y con la presencia contante en casa a causa del confinamiento por el coronavirus, esto podría generar una alergia bastante común, cuyos síntomas pueden ser muy perjudiciales para los alérgicos, e incluso pueden provocar signos de asma, como silbido o dificultad al respirar.
Para evitar esta situación, en la medida de lo posible, debido a la pandemia con la que la gente más tiempo en sus casas, pudiendo haber aumentad la circulación y acumulación de polvo, los especialistas han aportado una serie de consejos que podrían ayudar a controlar la alergia. Estos cnsejos son:
- Elige bien tu ropa de cama
En la cama suele acumularse mucho polvo, y si tienes alergia, debes saber elegir bien tus cobertores. Por ejemplo, las telas a prueba de alérgenos, que están fabricadas con un tejido más ajustado, impiden que los ácaros “traspasen” la ropa de cama. Además, deberías quitar peluches y cojines de la cama.
- Lava la ropa de cama con agua caliente
Lavar cualquier tipo de ropa de cama con agua caliente, de preferencia una temperatura que supere los 60 °C, eliminará los ácaros del polvo y otros alérgenos que puedan estar ahí. Si no puedes lavarla con agua caliente, una opción es ponerla en un secadora por 15 minutos, a una temperatura sobre los 60 °C.
- Evita las alfombras
El hábitat ideal de los ácaros del polvo son las alfombras. Incluso si las limpias con frecuencia con la aspiradora, éstos permanecerán ahí; y si tu casa es alfombrada, no hay mucho que hacer más que aspirarlas varias veces por semana. En este sentido, resulta aconsejable quitarlas si no están pegadas al piso y optar por la cerámica, la madera, el linóleo o el vinilo.
- Pasa un paño húmedo
Después de aspirar o barrer las superficies, es recomendable pasar un paño húmedo para evitar que el polvo se disperse en el aire y caiga en otros lugares de la casa.
- Intenta mantener baja la humedad
Mantener la humedad en el ambiente bajo el 50 % frenará a los ácaros del polvo. Para ello, puedes usar un deshumidificador y tener cuidado con no calentar mucho el interior.
